da Beatrice Silenzi | Feb 12, 2024 | Liberi dalle Dipendenze
Chi fuma, dice di farlo per gestire al meglio quei sentimenti spiacevoli (stress, ansia, depressione, solitudine) che non lo fanno vivere bene.Alla fine di una dura o brutta giornata, le sigarette spesso sono le uniche amiche che una persona ha. Però è importante...
da Beatrice Silenzi | Feb 2, 2024 | Blog sulla Comunicazione
L’espressione comfort zone è diventata molto comune e spesso viene associata a un luogo di tranquillità e sicurezza. Tuttavia, come giustamente evidenziato, questa “zona” non è necessariamente un luogo comodo o piacevole, ma invece un’area...
da Beatrice Silenzi | Gen 27, 2024 | Liberi dalle Dipendenze
Cos’è l’Ortoressia? Ortoressia (dal greco orthos sano, e orexis fame) è un termine creato da Steven Bratman, medico nutrizionista che, alla fine degli anni 90, per primo diagnosticò questo disturbo alimentare (su se stesso!) Si rese conto di aver messo in atto alcuni...
da Beatrice Silenzi | Gen 19, 2024 | Liberi dalle Dipendenze
L’esigenza di scrivere questo che è il mio quarto libro, parte dalla mia formazione giuridica e dalla tesi in Tossicologia Forense, una materia, a mio avviso, estremamente appassionante ed attuale. Oggi ognuno di noi vive a stretto contatto con la dipendenza, un...
da Beatrice Silenzi | Gen 10, 2024 | Liberi dalle Dipendenze
Internet è un’incredibile piazza virtuale in cui si possono incontrare persone nuove come anche ex compagni di scuola, ex fidanzati, amici lontani, professionisti per rapporti di lavoro. Può essere utile anche per iniziare un rapporto a due ma è assolutamente un...
