Puoi seguire i suggerimenti che trovi qui, ed affidarti ad uno specialista se credi di dover approfondire alcuni aspetti per risolvere il problema nel modo migliore.
Ricorda che ciò che fai, non riguarda solo te, ma anche chi ti è vicino.
V ediamoli insieme…
1. Stai lontano da tutto quello che ti riporta alla mente la tua Dipendenza, ricordando in primis le conseguenze negative che hai dovuto vivere. Concentrati sulle cose importanti, riuscirai così a non pensare continuamente alla tua Dipendenza.
2. Comunque siano le tue giornate, non smettere mai di combattere.
Forse la lotta sarà dura, ma dopo molti sacrifici e numerose cadute, ti sentirai una persona nuova.
3. Allontana le tentazioni, con nuove o vecchie passioni.
Cimentati in cose in cui sei bravo.
Riconosci i segnali che possano indicarti che ti stai addentrando in un territorio insidioso.
Ci sono momenti in cui si è più propensi a cedere alle tentazioni: in quei momenti devi essere più guardingo, sfuggendo ad un desiderio che vuole prendere il sopravvento su di te.
Poni la massima attenzione quando cominci a riprenderti, perché spesso chi ha un problema di Dipendenza, smette di lottare proprio quando la situazione inizia a cambiare.
Per approfondire l’argomento, consiglio il libro “È Tossico: Viaggio nelle Dipendenze e nei Comportamenti Devianti”.
