da Beatrice Silenzi | Ott 25, 2024 | Liberi dalle Dipendenze
Cos’è la Dipendenza da fitness?E’ un disturbo sempre più frequente, che può avere conseguenze molto negative sull’organismo. Perché? Non sempre dedicarsi al workout fa bene alla salute, specialmente quando la persona sviluppa una vera e propria ossessione per la forma...
da Beatrice Silenzi | Ott 11, 2024 | Liberi dalle Dipendenze
La carb addicted indica chi è Dipendente da carboidrati. E tu lo sei? ♦︎ hai spesso una fame irresistibile?♦︎ hai un desiderio morboso di dolci, pane, pizza o pasta?♦︎ soffri di cali di energia o mancanza di concentrazione?♦︎ hai sbalzi di...
da Beatrice Silenzi | Ott 4, 2024 | Blog sulla Comunicazione
Quando cerchiamo di convincere qualcuno della giustezza di una nostra opinione o di un nostro consiglio non c’è nulla di male, fa parte della comunicazione la volontà di portare qualcuno dalla nostra parte. Si chiama persuasione.Ad esempio, se tuo padre ti dice di non...
da Beatrice Silenzi | Set 27, 2024 | Liberi dalle Dipendenze
Nel libro “È Tossico: Viaggio nelle Dipendenze e nei Comportamenti Devianti” definisco con “binge” l’abbuffata ed il binge watching è l’abitudine secondo cui la gente guarda un numero spropositato di episodi di uno show televisivo, sitcom...
da Beatrice Silenzi | Set 20, 2024 | Blog sulla Comunicazione
Alcuni studiosi hanno elaborato regole da mettere in atto, nelle situazioni sociali, per risultare il più assertivi possibile. Sono 5… 1. Ascoltare l’altro in modo attivo. Senza pregiudizi o preconcetti, assenza di critiche non costruttive: è un atteggiamento...
